Este otoño, dale un toque cítrico a tu mesa. En ORRi, te proponemos un menú de tres platos en el que puedes combinar la mandarina con otros alimentos muy otoñales como la calabaza asada o, incluso, el chocolate negro. Par comenzar, como entrante, te proponemos una ensalada templada de calabaza y mandarina. La calabaza asada […]
Archivos de Etiquetas: saludable
09
Jul
Jul
El verano es sinónimo de un sinfín de frutas de temporada, pero las altas temperaturas también juegan en su contra. Seguro que alguna vez has comprado fruta con toda la ilusión y, al cabo de un par de días, ya estaba demasiado madura o incluso estropeada. La buena noticia es que muchos de estos problemas […]
14
Nov
Nov
La mandarina es muy rica en vitamina C, betacaroteno o provitamina A, ácido fólico, potasio, calcio, magnesio, sustancias antioxidantes como los flavonoides y aceites esenciales, que hacen de ella una fruta con muchas y variadas propiedades nutritivas y la convierten en un complemento saludable para tu dieta. Seguir una buena y completa alimentación es importante […]
30
Ene
Ene
¿Sabías que la mandarina es uno de los cítricos más consumidos en todo el mundo? Su intenso sabor cítrico, su agradable olor y su fácil consumo, la convierten en la fruta favorita de muchos y muchas. Las cualidades de la mandarina ORRi la han hecho merecedora del calificativo de ‘La Reina de las mandarinas’, por […]
26
Jul
Jul
El consumo de cítricos es una opción refrescante, además de muy beneficiosa, para la salud, durante la época estival. Su alto contenido en Vitamina C, fibra y potasio los convierte en una opción nutritiva en cualquier dieta. Son muchas las opciones para disfrutar de la fruta: en zumos, ensaladas, postres o simplemente como un tentempié […]
27
Feb
Feb
La mandarina es bien conocida por todos y todas por ser un buen aliado para tratar los resfriados, especialmente durante esta época del año, pero ¿sabías que además de paliar los síntomas del constipado, las mandarinas que consumes también están ayudándote a prevenir caries y fortalecer tu salud bucodental? Tan solo con incluir en tu […]
26
May
May
Se acerca el mes de junio y parece que la cuenta atrás para el verano coge ritmo. Aumentan las horas de sol al día y se respira ese ambiente festivo en el aire. Sin embargo, agosto sigue siendo el mes por excelencia preferido por los españoles para sus días de descanso. Por tanto, si eres […]
28
Abr
Abr
Aunque haya pasado su temporada alta, la verdad es que hoy en día podemos conseguir mandarinas durante todo el año para seguir disfrutando de sus incontables beneficios. Ahora bien, en este post que desde ORRi os hemos preparado, queríamos daros todas las claves para conseguir alargar la vida de tus mandarinas una vez las tienes […]
24
Sep
Sep
Septiembre es sinónimo de volver. Volvemos al trabajo tras las vacaciones, el alumnado vuelve a las clases y, poco a poco, todos volvemos a retomar las rutinas. Entre las costumbres que regresan durante este mes, puede que se encuentre la de almorzar. Esta costumbre tan nuestra nos permite hacer un descanso a media mañana y […]
24
Jul
Jul
El consumo de frutas es esencial para nuestro organismo en cualquier época del año. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir cinco porciones de fruta y verdura al día para ayudar a prevenir o retrasar la aparición de algunas enfermedades crónicas como pueden ser la diabetes, la hipertensión o algún tipo de cáncer, como […]
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