Este otoño, dale un toque cítrico a tu mesa. En ORRi, te proponemos un menú de tres platos en el que puedes combinar la mandarina con otros alimentos muy otoñales como la calabaza asada o, incluso, el chocolate negro. Par comenzar, como entrante, te proponemos una ensalada templada de calabaza y mandarina. La calabaza asada […]
Archivos de Categoría: Nutrición y salud
28
Ago
Ago
Las frutas forman parte esencial de una alimentación equilibrada gracias a su aporte de vitaminas, minerales, fibra y compuestos antioxidantes. Sin embargo, a su alrededor han surgido numerosos mitos que generan dudas entre consumidores y que, en ocasiones, pueden alejarnos de hábitos saludables. Desde ORRi queremos aclarar algunos de los más comunes para ayudarte a […]
09
Jul
Jul
El verano es sinónimo de un sinfín de frutas de temporada, pero las altas temperaturas también juegan en su contra. Seguro que alguna vez has comprado fruta con toda la ilusión y, al cabo de un par de días, ya estaba demasiado madura o incluso estropeada. La buena noticia es que muchos de estos problemas […]
14
Nov
Nov
La mandarina es muy rica en vitamina C, betacaroteno o provitamina A, ácido fólico, potasio, calcio, magnesio, sustancias antioxidantes como los flavonoides y aceites esenciales, que hacen de ella una fruta con muchas y variadas propiedades nutritivas y la convierten en un complemento saludable para tu dieta. Seguir una buena y completa alimentación es importante […]
29
May
May
La primavera es una estación que, a simple vista, puede parecer sinónimo de vitalidad. Sin embargo, para muchas personas, esta época del año trae consigo una sensación de fatiga, desánimo, falta de concentración e incluso irritabilidad. Si te suena familiar, no estás solo: es probable que estés experimentando lo que se conoce como astenia primaveral. […]
07
Abr
Abr
La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en el mundo, Se estima que, en todo el mundo, el 5% de los adultos padecen depresión. Sin embargo, esta cifra podría ser mayor debido a la falta de diagnóstico en muchos casos. Aunque el tratamiento de la depresión requiere un seguimiento por parte de […]
21
Nov
Nov
El consumo de frutas es esencial para nuestro organismo en cualquier época del año. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir cinco porciones de fruta y verdura al día para ayudar a prevenir o retrasar la aparición de algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión o algunos tipos de cáncer, como el de […]
30
Ene
Ene
¿Sabías que la mandarina es uno de los cítricos más consumidos en todo el mundo? Su intenso sabor cítrico, su agradable olor y su fácil consumo, la convierten en la fruta favorita de muchos y muchas. Las cualidades de la mandarina ORRi la han hecho merecedora del calificativo de ‘La Reina de las mandarinas’, por […]
18
Oct
Oct
A menudo, es común confundir los términos agroturismo y turismo rural, aunque estos no sean sinónimos. El agroturismo es un tipo de turismo que se desarrolla en el ámbito rural, enfocado en la promoción de actividades agrícolas y ganaderas. El objetivo principal del agroturismo es poner en contacto al visitante con las actividades tradicionales que […]
Nutrición y salud, Recetas
Mandarina ORRi: el snack saludable para los almuerzos y meriendas de los más pequeños
12
Sep
Sep
Llega septiembre y con él, la vuelta al cole, un momento emocionante y significativo en la vida de los niños y niñas y de sus familias. Después de las vacaciones, toca preparar a los más pequeños de la casa para enfrentar un nuevo año escolar lleno de grandes momentos y aprendizaje. Además, después de un […]