El consumo de frutas es esencial para nuestro organismo en cualquier época del año. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir cinco porciones de fruta y verdura al día para ayudar a prevenir o retrasar la aparición de algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión o algunos tipos de cáncer, como el de […]
Archivos de Etiquetas: nutrición
27
Oct
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Es mundialmente conocido que la mandarina es una fruta deliciosa, ya sea tomada en gajos o exprimida en zumo, pero, además es una fuente de beneficios para nuestro organismo por su alta concentración de vitamina C. En general, los beneficios de los cítricos son innumerables ya que, además de su principal uso como alimento, pueden […]
07
Jun
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Seguir una buena y completa alimentación es importante para nuestro bienestar y nuestra salud. Cada día, invertimos más tiempo en comprobar los productos que compramos, su procedencia, su calidad, así como el aporte calórico que suponen. Debido a la situación generada por la Covid-19, queremos estar preparados y protegidos ante cualquier resfriado o bajada de […]